Trainingen en cursussen

‘De ImpACT van Mantelzorgen’ is een cursus voor naasten van iemand met een psychische en/of lichamelijke aandoening. We weten en horen vaak dat veel mensen die zorgen voor hun naaste, zó in beslag...

Wat betekent het om een volwassen KOPP-kind te zijn? Een KOPP-kind groeit op met één of beide ouders die psychische problemen of verslavingsproblemen hebben. Veel volwassenen die zijn opgegroeid met...

Wat doe jij? Stel je ziet dat je collega niet zo lekker in zijn/haar vel zit, het lijkt hem/haar allemaal wat teveel te zijn op dit moment, wat doe je dan? Stel je zoon/dochter is niet meer zo vrolijk...

In de training 'Grip op je Dip!' leer je hoe je beter om kunt gaan met je sombere stemming. Dit doe je samen met andere jongeren in een groep. Het voordeel is van een groep dat je van elkaar kunt...

Stress…. Het hoort bij het leven, iedereen ervaart stress. Het helpt je om extra alert te reageren bij een spannende- situatie of geconcentreerd te kunnen werken, of je voor te bereiden op een examen...

Er zijn veel mensen met lichte psychische klachten: vaak piekeren, altijd een gespannen of onzeker gevoel, of steeds weer die stemmingsdip. Uit onderzoek blijkt dat hardlopen veel mensen helpt om zich...

Je kind een gelukkige jeugd geven. Dat wil je als ouder. Maar opvoeden valt soms niet mee. Zeker als je niet lekker in je vel zit. Toch wil je het beste voor je kind. KopOpOuders.nl is er voor alle...

Neemt de drukte van alledag jou ook in beslag? Voel je je soms gestrest? Heb je het gevoel alle ballen in de lucht te moeten houden? Zou je meer in het moment willen leven? Dan is deze cursus perfect...

Gericht op de toekomst: voor vrouwen die te maken hebben gehad met geweld in hun relatie. Geweld in de relatie komt veel voor: 1 op de 8 Nederlanders heeft ooit te maken gehad met geweld door de (ex...

Ook jij krijgt vroeg of laat te maken met persoonlijke veranderingen en verlies. Dan kan het lastig zijn je balans opnieuw te vinden. Hoe zorg je er voor dat jouw leven weer plezierig en zinvol is...

Heb je moeite om grenzen aan te geven? Merk je bijvoorbeeld dat je dicht slaat, stil valt, verstrakt?In het dagelijks leven worden hoge eisen aan mensen gesteld. Veel verschillende taken en rollen...

Ben jij de naaste of betrokkene van iemand met psychische problemen? Dan is deze training bedoeld voor jou! Want het is belangrijk dat je jezelf niet overbelast. Met deze training bewaak je de balans...