In de training 'Grip op je Dip!' leer je hoe je beter om kunt gaan met je sombere stemming. Dit doe je samen met andere jongeren in een groep. Het voordeel is van een groep dat je van elkaar kunt leren en veel herkenning vindt bij de anderen. Je bent niet de enige! Dat is fijn om te mogen ervaren.
Een aantal onderwerpen waar we het met elkaar over gaan hebben:
- Hoe zit je sombere stemming in elkaar?
- Het doen van plezierige activiteiten
- Ombuigen van negatief denken naar positief denken
- Tips krijgen van anderen die in dezelfde situatie zitten
‘Grip op je Dip’ bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur. En is voor jongeren van 16-25 jaar.
Van te voren krijg je een kennismakingsgesprek waarin meer wordt verteld over de training.
De training is specifiek bedoeld voor de inwoners van de betreffende gemeente. De kosten worden door de gemeente gedragen; voor de deelnemers is de training gratis.
Let op, aan de trainingen in Zwolle kunnen alle schoolgaande of studerende jongeren in Zwolle gratis deelnemen, ook als je zelf niet uit Zwolle komt.
Niet in jouw gemeente?
Onze trainingen worden aangeboden in je eigen gemeente. Staat de training gepland, dan kun je je direct inschrijven in jouw gemeente. Staat jouw gemeente er niet bij? Meld je dan aan via het interesseformulier. We houden je dan op de hoogte zodra de training in jouw gemeente aangeboden wordt.
Houd mij op de hoogte